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Ernährung (Essen & Trinken) vor und während des Sports
 

Ich wurde wiederholt gefragt, was den eine "gute" Ernährung für den Sport sei, und welche Zwischenmalzeiten neben dem Trinken bei den Kid's währen eines Turniere ideal seien.

Beim Sport führt nicht nur eine "falsche" Einstellung zu verminderter Leistung , sondern vielfach die falsche Ernährung. Daher soll auf den folgenden Seite auf das Thema eingegangen werden. Sicherlich darf man keine wissenschaftlich fundierte Ausarbeitung erwarten. Vielmehr soll Interessantes rund um dieses Thema vorgestellt und "kurz angerissen" werden.

   
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