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Das Thera-Band –Die Kraftmaschiene im Taschenformat
 

Keine Bewegung ohne Kraft – dies gilt beim Sport wie auch im Alltag. Kraft, gekoppelt mit Beweglichkeit und Koordination, schützt die Gelenke vor Verletzungen.

In den vorliegenden Broschüren möchten wir Ihnen eine Auswahl von Kräftigungsübungen mit dem Thera-Band vorstellen. Dieses Band aus Naturlatex mit seiner hohen Elastizität und dem veränderbaren Dehnungswiderstand eröffnet Ihnen fast unbegrenzte Trainings-möglichkeiten.

Dank seiner Eigenschaften und seiner handlichen Form könnte man das Thera-Band als Kraftmaschine im Taschenformat bezeichnen, mit der Sie überall trainieren können.

Mit einem Basis-Übungsprogramm halten Sie nicht nur die Muskulatur der Extremitäten und des Rumpfs fit, Sie können auch gezielt Muskelpartien oder Muskelketten kräftigen, individuell abgestimmt auf die Sportart, für die Sie trainieren.

Ein regelmässiges Kräftigungstraining fördert Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es schützt vor allem auch wirkungsvoll vor Unfällen und Gelenkverletzungen.

   
Das Thera-Band –Kraftmaschiene im Taschenformat als PDF     mehr Info...
Programm für Rumpf und Schultern als PDF      mehr Info...
Programm für die Beine als PDF      mehr Info...


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