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Schneller am Ball durch Lauftraining

FCZ / Bellinzona / DFB / Holland / Norwegen / Borussia Dortmund / Borussia Mönchengladbach / Hoffenheim / Schalke / Sturm Gratz / Salzburg / IFK Göteborg um nur einige zu nennen. Die Spieler werden im heutigen Fußball im athletischen Bereich immer mehr gefordert.„Die läuferischen und koordinativen Fähigkeiten werden im Fußball immer wichtiger“ sagt Hans Tanner. „98% der Spielzeit bewegen sich die Spieler ohne Ball. Die Spieler, deren koordinative Fähigkeiten besser sind, haben deutlich bessere Chancen erfolgreich zu sein.“ Aber das Laufen wird im Fußball selten spezifisch gelernt. Dabei ist eine komplexe, sportliche Tätigkeit. Mit einer korrekten Körperhaltung und einer guten Laufkoordination kann die Voraussetzung schneller am Ball zu sein, einfacher erfüllt werden.

Fußball hat sich weiterentwickelt

Lauftraining - Die Basis für eine erfolgreiche Sportlerkarriere
Antrittsschnelligkeit, Explosivität und Sprungkraft sind heute entscheidende Faktoren. Die Basis für diese Voraussetzung ist eine optimale intermuskuläre Koordination. Eine gute Laufkoordination ist eine wesentliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Sportlerkarriere.

 

Trainingsmethoden optimal anpassen

Läuferische Fähigkeiten verbessern Tanner, der einige Jahre gemeinsam mit dem Bundesligatrainer Lucien Favre an der Jugendakademie des FC Zürich gearbeitet hat, entwickelte dort ein Laufkonzept, das bereits in der Schweiz eingesetzt wird, um die läuferischen Fähigkeiten der Fußballtalente zu verbessern. Mit Erfolg. Fünf Spieler der amtierenden U17 Weltmeister-Mannschaft aus der Schweiz wurden von ihm ausgebildet. Ihm zur Seite steht seit 2011 Carsten Effertz. Unser Einlaufprogramm   mehr Info... Koordinationsleiter    mehr Info...

Stabilisations (Koordinationsgrundlagen Training)                mehr Info...

Jede Übungen im Detail mir Fehleranalyse etc..

Tanner Speed - Laufkoordination im Fußball - Teil 1 Einleitung

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 1 - Fussrollen

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 2 - Skipping

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 3 - Kreuzschritt

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 4 - Hopser

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 5 - Torsion seitlich

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 6 - Flamingo

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 7 - Fledermaus

Tanner Speed - Koordinationstraining im Fußball - Übung 8 - Storch

Sprungkraft mit Koordinationsleiter trainieren wie Martin Angha (Arsenal London)

Koordinationsleiter - Sprungkraft Training Kopfball

Koordinationsleiter - Schnelligkeit trainieren wie Ronaldo (Real Madrid)

Cristiano Ronaldo Dip Tutorial Schusstechnik

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