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Wir sind bestrebt, die notwendigen Informationen den Spielern  frühzeitig zur Verfügung zu stellen. Die aktuellen Infos finden Sie gleich unten.

Alle unten aufgeführten Infos sind für die Spieler des Teams verbindlich und daher bitte zwingend zu lesen und umzusetzen.

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Ideale Ernährung vor, während und nach dem Spiel /Training

"Eine gute Ernährung erhöht die Zweikampfstärke sowie die mentale Wachheit und

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Vorbei sind die Zeiten, in denen die Ausdauer im Wald trainiert wurde und die Schnelligkeit völlig fußball-untypisch nach einem Pfiff-Signal wie in der Leichtathletik.

Isolierte Torschussübungen sind ebenso wenig spielnah wie Passübungen ohne einen taktischen Bezug zum Spiel.

Die Taktische Periodisierung ist ein systemdynamisches Konzept und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet, dass ein Fußballer als Gesamtsystem betrachtet werden muss, der viele verschiedene Leistungsfaktoren miteinander verknüpfen muss.

Traininings Philosophie unseres Team

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Traininings Periodisierung

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Das Video zu unserem Einlaufen

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Unser Einlaufen als PDF zum Download

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Stabilisations Trainingsprogramm

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«cool and clean» ist das Präventionsprogramm im Schweizer Sport und setzt sich für fairen und sauberen Sport ein. Die operative Führung wird von

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